Masaż klasyczny

Masaż klasyczny pobudza krążenie, rozluźnia, łagodzi bóle. Stosuje się także przy nerwicach, stanach lękowych i depresji. Pozytywnie oddziałuje na psychikę i stan fizyczny osób przemęczonych.

Wskazanie:

• bóle pleców;
• bóle karku;
• bóle mięśni;
• napięciowe bóle głowy;
• niewydolność krążenia;
• obrzęki;
• przykurcze;
• choroby reumatyczne.

Przeciwwskazania:

• ciąża;
• gorączka;
• żylaki;
• ropne zmiany skórne;
• krwiaki.

Nawet po odpowiednio dobranym do stanu zdrowia i profesjonalnym masażu należy przygotować się, że ból może się zwiększyć.Dopiero po kilku takich zabiegach czuje się zdecydowaną poprawę. Trzeba jednak zawsze wsłuchiwać się w swoje ciało - jeśli nastąpiło gwałtowne pogorszenie, należy poinformować o tym masażystę.

Masaż bańką wschodnią

Bańka jest dobra nie tylko na brzuch i cellulit. Stosuje się ją również w celu likwidacji bólów kręgosłupa czy dolegliwości mięśniowych. Bańka ma wiele wspólnego z bańkami akupunkturowymi (leczniczymi), które stosuje się w medycynie ludowej w przypadku leczenia wielu dolegliwości.
Bańki zmniejszają napięcie mięśniowe, które powoduje np. bóle kręgosłupa, a także uciskanie splotów nerwowych i stopniowe powstawanie dolegliwości całego ciała.

Wskazanie:

• bóle kręgosłupa;
• dolegliwości mięśniowe;
• problemy ze stawami;
• bóle różnego pochodzenia (w tym migrenowe i nerwobóle);
• dolegliwości płucne;
• problemy z ukrwieniem.

Przeciwwskazania:

• gorączka nieznanego pochodzenia;
• choroby nowotworowe i zakaźne;
• padaczka, zespół odstawienia alkoholu czy narkotyków;
• SR (stwardnienie rozsiane) w okresie nowego rzutu choroby;
• przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry (włączając w to siniaki i obrzęki niewiadomego pochodzenia);
• hemofilia;
• cera naczyniowa;
• niewydolność krążenia (np. zapalenie żył i żylaki), a także nadciśnienie tętnicze, wady serca i choroby serca;
• miesiączka;
• ciąża.

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu, który ma na celu usprawnić krążenie limfy i płynów tkankowych w organizmie. Zalecany jest w leczeniu obrzęków limfatycznych i zastoju limfy. Umożliwia napływ bogatej w tlen krwi tętniczej, co poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i usuwanie toksyn z organizmu. Tempo masażu jest bardzo wolne (ok. 10-15 ruchów na minutę), a wykorzystywane techniki wykonywane są płynnie i delikatnie.

Wskazania:

• niewydolność żylna;
• zespół cieśni nadgarstka;
• zespół Raynauda;
• choroba niedokrwienna kończyn dolnych;
• neuropatie;
• neuralgia;
• limfopatia polekowa;
• przewlekłe obrzęki;
• choroba zwyrodnieniowa stawów;
• dna moczanowa;
• otyłość;
• zaburzenia troficzne skóry.

Przeciwwskazania:

• aktywna choroba nowotworowa, stany po operacyjnym usunięciu nowotworów;
• zapalenie naczyń chłonnych;
• obrzęk powstały na skutek ostrych stanów zapalnych;
• zakrzepica żył głębokich (w przeciągu ostatniego pół roku);
• choroby skóry;
• podwyższona temperatura ciała;
• niewydolność serca;
• otwarte rany;
• czynna gruźlica płuc;
• guzki niewiadomego pochodzenia.

Masaż miodem

Masaż miodem (zwany klepanym lub rosyjskim) to znana od dawna terapia stosowana w Ameryce Północnej, na Ukrainie, w Rosji i Japonii. W trakcie masażu miodem uruchamiany jest proces regeneracji skóry i tkanek podskórnych w tym mięśni, a także dochodzi do oczyszczenia skóry poprzez wydalenie nagromadzonych toksyn i zbędnych minerałów przez skórę. Masaż miodowy w kolejnym etapie trwania łączy się z masażem klasycznym w celu skutecznej i szybszej poprawy zdrowia.

Działanie:

Masaż ciepłym miodem wspomaga wydzielanie gruczołów potowych, ułatwiając usuwanie przez skórę szkodliwych substancji. Wyciąga nagromadzone w niej toksyny, otwiera pory, intensywnie dotlenia. Jest o wiele skuteczniejszy niż peeling i sauna.

To oryginalna metoda terapii manualnej. Połączenie masażu leczniczego z działaniem miodu, przyczynia się do udrożnienia systemu limfatycznego oraz stymuluje wydzielanie gruczołów potowych.

Masaż poprawia sprawność układu krążenia, działa przeciwzapalnie i wspomaga naturalną odporność organizmu (hartuje).

Korzystnie oddziałuje przy depresji, spadku nastroju (chandrze) i kuracji antynikotynowej:

• zmniejsza nadpobudliwość nerwową,
• regeneruje po przemęczeniu i wyczerpaniu,
• stabilizuje sen

Masaż miodowy działa regenerująco i odżywczo na skórę oraz skutecznie zapobiega powstawaniu:

• cellulitu,
• rozstępów skóry,
• blizn.

Zmniejsza też widoczność już istniejących niedoskonałości skóry.

Przeciwwskazania:

• nietolerancja miodu (uczulenie na produkty pszczele)
• choroba nowotworowa
• zaawansowane żylaki i kruchość naczyń
• choroba miażdżycowa
• gorączka i stan podgorączkowy
• u kobiet w ciąży

Uwaga: Masaż miodem wykonywany jest na gładkiej powierzchni skóry. Osoby z owłosieniem, np. na plecach przed masażem miodem powinny poddać się zabiegowi depilacji woskiem (na 3-4 dni przed masażem).

Masaż sportowy

Masaż sportowy to rodzaj masażu, który jest przeznaczony szczególnie dla sportowców. Zabiegi mają na celu pomoc osobom aktywnym fizycznie w utrzymaniu formy, zapobieganie kontuzjom, wspomaganie organizmu przed, w trakcie i po wysiłku. Dzięki tej metodzie, szybciej następuje regeneracja organizmu po wysiłku, mięśnie są lepiej przygotowane do zawodów, poprawia się krążenie limfy i dotlenienie skóry. Masaż sportowy poprawia metabolizm, pozwala sportowcowi uzyskać równowagę psychiczną, zmniejszyć stres i jego objawy.

Nazwa ta mieści w sobie kilka rodzajów masażu, w zależności od fazy przygotowania sportowca do zawodów:

• sportowy masaż kondycyjny – ma na celu utrzymanie odpowiedniej elastyczności ciała. Stosuje się go w okresie wolnym od zawodów.
• sportowy masaż treningowy - Powinien być wykonywany około 5 godzin po treningu.
• sportowy masaż przed zawodami – wykonywany przynajmniej 2 dni przed zawodami. Ma na celu wzmocnienie i rozluźnienie mięśni.
• sportowy masaż restytucyjny – ten rodzaj masażu sportowego ma na celu rozluźnienie mięśni podczas zawodów. Wpływa na poprawę krążenia krwi i przyspiesza przemianę materii.
• masaż sportowy przedwysiłkowy - stosuje się jako uzupełnienie rozgrzewki, a jego celem jest przygotowanie organizmu do większego wysiłku fizycznego.
• masaż sportowy międzywysiłkowy – stosuje się go w przerwie zawodów, by utrzymać rozgrzane mięśnie.
• masaż sportowy powysiłkowy – celem masowania jest szybsza regeneracja mięśni po intensywnym wysiłku sportowym.

Wskazania:

• dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, jako uzupełnienie treningu, likwidacja skutków przetrenowania.

Przeciwwskazania:

• osoby mało aktywne fizycznie
• kobiety w ciąży
• choroby układu krążenia
• choroby infekcyjne
• nowotwory
• stany ostre i podostre