Klasyczny masaż

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny pobudza krążenie, rozluźnia, łagodzi bóle. Stosuje się także przy nerwicach, stanach lękowych i depresji. Pozytywnie oddziałuje na psychikę i stan fizyczny osób przemęczonych.

Wskazanie:
  • bóle pleców;
  • bóle karku;
  • bóle mięśni;
  • napięciowe bóle głowy;
  • niewydolność krążenia;
  • obrzęki;
  • przykurcze;
  • choroby reumatyczne.

Przeciwwskazania:
  • ciąża;
  • gorączka;
  • żylaki;
  • ropne zmiany skórne;
  • krwiaki.

Nawet po odpowiednio dobranym do stanu zdrowia i profesjonalnym masażu należy przygotować się, że ból może się zwiększyć.Dopiero po kilku takich zabiegach czuje się zdecydowaną poprawę. Trzeba jednak zawsze wsłuchiwać się w swoje ciało - jeśli nastąpiło gwałtowne pogorszenie, należy poinformować o tym masażystę.

Masaż chińską bańką

Masaż bańką wschodnią

Bańka jest dobra nie tylko na brzuch i cellulit. Stosuje się ją również w celu likwidacji bólów kręgosłupa czy dolegliwości mięśniowych. Bańka ma wiele wspólnego z bańkami akupunkturowymi (leczniczymi), które stosuje się w medycynie ludowej w przypadku leczenia wielu dolegliwości.
Bańki zmniejszają napięcie mięśniowe, które powoduje np. bóle kręgosłupa, a także uciskanie splotów nerwowych i stopniowe powstawanie dolegliwości całego ciała.

Wskazanie:
  • bóle kręgosłupa;
  • dolegliwości mięśniowe;
  • problemy ze stawami;
  • bóle różnego pochodzenia (w tym migrenowe i nerwobóle);
  • dolegliwości płucne;
  • problemy z ukrwieniem.

Przeciwwskazania:
  • gorączka nieznanego pochodzenia;
  • choroby nowotworowe i zakaźne;
  • padaczka, zespół odstawienia alkoholu czy narkotyków;
  • SR (stwardnienie rozsiane) w okresie nowego rzutu choroby;
  • przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry (włączając w to siniaki i obrzęki niewiadomego pochodzenia);
  • hemofilia;
  • cera naczyniowa;
  • niewydolność krążenia (np. zapalenie żył i żylaki), a także nadciśnienie tętnicze, wady serca i choroby serca;
  • miesiączka;
  • ciąża.
Limfatyczny drenaż

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu, który ma na celu usprawnić krążenie limfy i płynów tkankowych w organizmie. Zalecany jest w leczeniu obrzęków limfatycznych i zastoju limfy. Umożliwia napływ bogatej w tlen krwi tętniczej, co poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i usuwanie toksyn z organizmu. Tempo masażu jest bardzo wolne (ok. 10-15 ruchów na minutę), a wykorzystywane techniki wykonywane są płynnie i delikatnie.

Wskazania:
  • niewydolność żylna;
  • zespół cieśni nadgarstka;
  • zespół Raynauda;
  • choroba niedokrwienna kończyn dolnych;
  • neuropatie;
  • neuralgia;
  • limfopatia polekowa;
  • przewlekłe obrzęki;
  • choroba zwyrodnieniowa stawów;
  • dna moczanowa;
  • otyłość;
  • zaburzenia troficzne skóry.

Przeciwwskazania:
  • aktywna choroba nowotworowa, stany po operacyjnym usunięciu nowotworów;
  • zapalenie naczyń chłonnych;
  • obrzęk powstały na skutek ostrych stanów zapalnych;
  • zakrzepica żył głębokich (w przeciągu ostatniego pół roku);
  • choroby skóry;
  • podwyższona temperatura ciała;
  • niewydolność serca;
  • otwarte rany;
  • czynna gruźlica płuc;
  • guzki niewiadomego pochodzenia.
Limfatyczny drenaż

Masaż miodem

Masaż miodem (zwany klepanym lub rosyjskim) to znana od dawna terapia stosowana w Ameryce Północnej, na Ukrainie, w Rosji i Japonii. W trakcie masażu miodem uruchamiany jest proces regeneracji skóry i tkanek podskórnych w tym mięśni, a także dochodzi do oczyszczenia skóry poprzez wydalenie nagromadzonych toksyn i zbędnych minerałów przez skórę. Masaż miodowy w kolejnym etapie trwania łączy się z masażem klasycznym w celu skutecznej i szybszej poprawy zdrowia.


Działanie:

Masaż ciepłym miodem wspomaga wydzielanie gruczołów potowych, ułatwiając usuwanie przez skórę szkodliwych substancji. Wyciąga nagromadzone w niej toksyny, otwiera pory, intensywnie dotlenia. Jest o wiele skuteczniejszy niż peeling i sauna.

To oryginalna metoda terapii manualnej. Połączenie masażu leczniczego z działaniem miodu, przyczynia się do udrożnienia systemu limfatycznego oraz stymuluje wydzielanie gruczołów potowych.

Masaż poprawia sprawność układu krążenia, działa przeciwzapalnie i wspomaga naturalną odporność organizmu (hartuje).

Korzystnie oddziałuje przy depresji, spadku nastroju (chandrze) i kuracji antynikotynowej:

  • zmniejsza nadpobudliwość nerwową,
  • regeneruje po przemęczeniu i wyczerpaniu,
  • stabilizuje sen

Masaż miodowy działa regenerująco i odżywczo na skórę oraz skutecznie zapobiega powstawaniu:

  • cellulitu,
  • rozstępów skóry,
  • blizn.

Zmniejsza też widoczność już istniejących niedoskonałości skóry.


Przeciwwskazania:
  • nietolerancja miodu (uczulenie na produkty pszczele)
  • choroba nowotworowa
  • zaawansowane żylaki i kruchość naczyń
  • choroba miażdżycowa
  • gorączka i stan podgorączkowy
  • u kobiet w ciąży

Uwaga: Masaż miodem wykonywany jest na gładkiej powierzchni skóry. Osoby z owłosieniem, np. na plecach przed masażem miodem powinny poddać się zabiegowi depilacji woskiem (na 3-4 dni przed masażem).

Limfatyczny drenaż

Masaż sportowy

Masaż sportowy to rodzaj masażu, który jest przeznaczony szczególnie dla sportowców. Zabiegi mają na celu pomoc osobom aktywnym fizycznie w utrzymaniu formy, zapobieganie kontuzjom, wspomaganie organizmu przed, w trakcie i po wysiłku. Dzięki tej metodzie, szybciej następuje regeneracja organizmu po wysiłku, mięśnie są lepiej przygotowane do zawodów, poprawia się krążenie limfy i dotlenienie skóry. Masaż sportowy poprawia metabolizm, pozwala sportowcowi uzyskać równowagę psychiczną, zmniejszyć stres i jego objawy.

Nazwa ta mieści w sobie kilka rodzajów masażu, w zależności od fazy przygotowania sportowca do zawodów:

  • sportowy masaż kondycyjny – ma na celu utrzymanie odpowiedniej elastyczności ciała. Stosuje się go w okresie wolnym od zawodów.
  • sportowy masaż treningowy - Powinien być wykonywany około 5 godzin po treningu.
  • sportowy masaż przed zawodami – wykonywany przynajmniej 2 dni przed zawodami. Ma na celu wzmocnienie i rozluźnienie mięśni.
  • sportowy masaż restytucyjny – ten rodzaj masażu sportowego ma na celu rozluźnienie mięśni podczas zawodów. Wpływa na poprawę krążenia krwi i przyspiesza przemianę materii.
  • masaż sportowy przedwysiłkowy - stosuje się jako uzupełnienie rozgrzewki, a jego celem jest przygotowanie organizmu do większego wysiłku fizycznego.
  • masaż sportowy międzywysiłkowy – stosuje się go w przerwie zawodów, by utrzymać rozgrzane mięśnie.
  • masaż sportowy powysiłkowy – celem masowania jest szybsza regeneracja mięśni po intensywnym wysiłku sportowym.

Wskazania:
  • dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, jako uzupełnienie treningu, likwidacja skutków przetrenowania.

Przeciwwskazania:
  • osoby mało aktywne fizycznie
  • kobiety w ciąży
  • choroby układu krążenia
  • choroby infekcyjne
  • nowotwory
  • stany ostre i podostre